Дизайн против стресса: как наладить атмосферу в доме

Гипотезу о спасительном влиянии природы на человека выдвинул американский биолог Эдвард Уилсон. В 1980 году, в ходе своих многочисленных исследований, он пришел к выводу, что в нас заложено врожденное желание объединяться с природой.

Если человеку удается реализовать это стремление, то в организме вырабатывается что-то вроде внутреннего антидепрессанта. Природа помогает нам отдышаться от рутины, дает возможность избавиться от стрессов и по-настоящему расслабиться.

Сегодня биофильный дизайн — это концепция строительства и оформления зданий, основанная на тесном взаимодействии с природными компонентами. Но начало нового десятилетия требует чего-то большего, чем естественное освещение, комфортная температура, натуральные материалы и живые растения.

Рассказываем, что делать с интерьером, чтобы он помогал восстанавливать внутренние силы.

Большинство людей могут подтвердить теорию о том, что загроможденное пространство усиливает стресс и беспокойство. Большое количество декора, пусть ценного и горячо любимого, не обязательно означает путь к счастью. Наоборот, чем меньше в доме мебели и деталей, тем спокойней получается жилое пространство.

Мастер минимализма, архитектор Джон Поусон, следовал этой философии на протяжении десятилетий, но считает, что это скорее возвращение к традиции, чем новая тенденция. Он уверен, что минимализм сегодня — это не просто чистые линии и отсутствие художественного оформления. «Новый минимализм — это небольшой выбор тщательно отобранных, значимых объектов», — считает дизайнер.

Фен-шуй основан на старинных принципах дизайна, разработанных для снятия стресса и восстановления жизненных сил. Не важно верите ли вы в это учение или нет, но многие его принципы тесно перекликаются с современным биофильным дизайном. Например, «правильный декор» в философии фен-шуй — это предметы из натурального дерева или камня, живой огонь и вода.

Вертикальный сад с живыми растениями легко оформить даже в небольшой квартире. Но архитекторы идут дальше. В частном доме делают оранжереи, сажают деревья в грунте прямо посреди гостиной или, наоборот, строят дом вокруг них. Получается уголок живой природы, чтобы отдохнуть даже выезжать за город не надо.

Естественный свет помогает регулировать наш циркадный ритм — естественный 24-часовой цикл, который отвечает за бодрость организма утром и подготовку ко сну вечером.

Биофильный дизайн задал новый тренд на стеклянные потолки. Главное, правильно подобрать толщину стекла. Например, закаленный материал выдержит до 400 кг и не разобьется, если что-то упадет на крышу. Потолочное стекло не боится перепадов температур.

Даже если в помещении будет жарко, а за окном — мороз, на стеклянной поверхности это никак не скажется. Зато можно будет расширить зону красивого вида, ночью наслаждаться звездным небом.

Ученые утверждают, что люди, живущие вблизи водоемов, более спокойные и счастливые, чем остальные. Этим оправданы и высокие цены на жилье с хорошим видом на море. Что делать, если такого вида нет?

Самое простое — оформить в интерьере аквариум. Классический вариант — аквариум, встроенный в стену. Чтобы добиться полного терапевтического эффекта, его можно встроить в стену в ванной — получится эффект домашнего спа с полной релаксацией. Смотреть на воду в движении — еще лучше. Для этого существуют домашние фонтаны и водяные стены.

Цвет способен создавать мощный психологический эффект. Например, считается, что розовый тон Бейкер-Миллер может уменьшить агрессию. В 80-х годах им красили стены в американских тюрьмах и исправительных центрах, чтобы снизить жестокость правонарушителей.

Психологи советуют избегать в интерьере красных, оранжевых, зеленых цветов. Лучше использовать мягкие, нейтральные цвета, которые создают успокаивающий эффект. Если хочется добавить яркости, то пусть это будут разбавленные, пудровые тона.

Это может быть отдельный кабинет, уголок на балконе, ванная или сад. Большое помещение с открытой планировкой лучше всего делить на зоны, создавая укромные уголки. Не обязательно для каждой зоны придумывать функцию и развлечения.

Пусть будет диван не только для того, чтобы на нем удобно было смотреть телевизор, а кресло стоит не только для работы за компьютером. Пусть обязательно останется место просто для отдыха и тишины. Где можно удобно расположиться, помолчать, укрыться пледом — и пусть весь мир подождет, пока вы восстанавливаете силы.

Источник